米ぬか酵素風呂って何？

米ぬか酵素風呂とは

木製の浴槽の中に入れた大量の米糠が、その中で活躍する酵素の発熱によって50度〜60度に温められているもので、その中に全身を埋めて入浴していただく、１種の温浴治療と言えるものです。温浴時間は１回あたり15分位が目安です。

酵素風呂の効果とは

酵素風呂の中には数千種類もの酵素が生きていると言われています。
そのため、サプリメントや食物などでは摂取できないあらゆる酵素の摂取を可能にするとも言われます。
また、補酵素であるミネラルやビタミンっが非常に多く含まれ、美容効果も発揮します。

温浴の頻度は？

一般的な免疫力の補強や美容のためでしたら、3日に１回が適しています。
また、疾患をお持ちの方には回数を増やして温浴すると効果が出やすいとされています。
酵素は体内で消費される消耗品ですので、定期的な温浴がオススメです。